Connect with us

Lajme nga vendi

Instituti i Shëndetit me këshilla për personat mbi 65 vjeç gjatë të nxehtit

Published

on

Personat mbi 65 vjeç janë më të ndjeshëm ndaj efekteve shëndetësore të temperaturave të larta dhe valëve të të nxehtit. Sipas rekomandimeve kombëtare dhe ndërkombëtare, personat mbi 65 vjeç konsiderohen një nga kategoritë e rrezikuara të popullsisë. Me kalimin e moshës, organizmi e ka më të vështirë të përshtatet me temperaturat e larta. Përveç kësaj, të moshuarit më shpesh kanë sëmundje kronike dhe përdorin terapi të rregullt, ndërsa disa ilaçe mund të ndikojnë në reagimet normale të organizmit ndaj nxehtësisë, thuhet në njoftimin e sotëm të Institutit të Shëndetit Publik, ku janë paraqitur edhe masa dhe rekomandime për këtë grup qytetarësh, përcjell TV21. Nga Instituti bëjnë thirrje që të respektohen masat dhe rekomandimet për mbrojtjen nga temperaturat e larta, të cilat vlejnë për të gjithë popullatën, por veçanërisht theksojnë:

-Shmangni ekspozimin në diell, përfshirë punën dhe aktivitetet fizike në ambiente të hapura, nga ora 11:00 deri në 17:00.

-Vishni rroba të lehta, me ngjyra të çelëta dhe të gjera, përdorni syze dielli dhe kapelë me strehë të gjerë.

-Kur ekspozoheni në diell, përdorni krem mbrojtës me faktor SPF 30 ose më të lartë.

-Konsumoni mjaftueshëm lëngje dhe mos prisni të ndjeni etje për të pirë ujë.

Advertisement

-Shmangni pijet alkoolike dhe kufizoni pijet që përmbajnë kafeinë.

Nëse mjeku ju ka kufizuar marrjen e lëngjeve për shkak të një gjendjeje shëndetësore, konsultohuni me të për sasinë e lëngjeve që duhet të konsumoni gjatë motit të nxehtë.

-Mbani temperaturë konstante në shtëpi dhe shmangni ngrohjen e saj të mëtejshme.

-Gjatë ditës përdorni roleta, perde ose mënyra të tjera për të mbrojtur ambientet nga rrezet direkte të diellit. Ajrosni dhomat kur temperatura jashtë është më e ulët.

-Nëse përdorni kondicioner, shmangni ftohjen e tepërt të ambientit dhe ndryshimet e menjëhershme të temperaturës.

Advertisement

-Shmangni përdorimin e sobës, furrës dhe pajisjeve të tjera që e ngrohin më tej shtëpinë, veçanërisht nga ora 13:00 deri në 17:00.

Gjithashtu, rekomandohet që trupi të freskohet.

-Freskojeni trupin. Bëni dush me ujë të vakët ose më të freskët, përdorni peshqirë të lagur dhe qëndroni në pjesën më të freskët të shtëpisë ose në një ambient me klimë, nëse është e mundur.

-Nëse keni sëmundje kronike, respektoni me kujdes rekomandimet dhe merrni rregullisht terapinë e përshkruar.

-Mos e ndryshoni dhe mos e ndërprisni terapinë pa u konsultuar me mjekun.

Advertisement

-Në rast të ndryshimit ose përkeqësimit të gjendjes shëndetësore, konsultohuni patjetër me mjekun amë.

-Mbani kontakte të rregullta me familjarët, miqtë dhe fqinjët.

Nëse jetoni vetëm, gjatë periudhave me temperatura të larta është veçanërisht e rëndësishme të komunikoni rregullisht me personat e afërt, në mënyrë që të identifikohen me kohë ndryshimet eventuale në gjendjen shëndetësore dhe të sigurohet ndihma nëse është e nevojshme, theksojnë nga Instituti.

Lajme nga vendi

NGA RRUGË NË “BULEVARD” – XHEPÇISHTI NDRYSHON PAMJE ME INVESTIMIN E RI

Published

on

Kjo pjesë e Xhepçishtit tashmë duket si Bulevard e jo si rrugë – thanë zyrtarët e Komunës së Tetovës teksa promovuan rrugën e re në këtë vendbanim.

Pritjes I erdhi fundi – tha Kryetari I Komunës së Tetovës duke pohuar se përfundimi I projektit ka hijezuar të gjitha shqetësimet lidhur me këtë projekt në qendër të Xhepçishtit.

Me një gjatësi mbi 600 metra, me rrjet të ri ujësjellësi, rrjet kanalizimi atmosferik dhe fekal si dhe me asfaltimin e rrugës, Xhepçishti po hyn në një fazë të re zhvillimi!

Në mbrëmjen e së premtes në Sheshin e Xhepçishtit të pranishëm ishin kreu I Komunës së Tetovës, Bilal Kasami, Zv/Kryetari Albi Qamili, Kryetari i Komunës së Tearcës, Daut Memishi si dhe zyrtarë tjerë të lartë, kurse në mesin e tyre vërrejt edhe Ministri për Marrëdhëni ndërmjet Bashkësive, Agon Ferati.

Kreu I Komunës së Tetovës, Bilall Kasami, tha për Tv Koha se bëhet fjalë për një investim të Komunës me gjithë infrastrukturën nëntokësore.

Advertisement

“Bëhet fjalë për një projekt kapital për Komunën e Tetovës, jo vetëm për f.Xhepçisht por edhe Tetovën. Një investim 1.1 milion euro apo 67 milion denarë që përfshinë asfaltimin e rrugës në gjatësi mbi 600 metra dhe gjerësi mesatarisht 6.5 metra dhe gjithë infrastrukturën nëntokësore – ujësjellës, kanalizim, kanalizim fekal dhe atmosferik si dhe ndriçimi. Pra me këtë investim kjo pjesë e f.Xhepçisht është kompletuar dhe unë besoj se për, së paku, 30 vitet e ardhshme nuk do të ketë nevojë për investim sepse asfaltimi I rrugës sigurisht se do të mbrohet nga ajo se është bërë edhe infrastruktura nëntokësore me të gjitha standardet. Kjo për mua është një kënaqësi e veçantë, sepse Xhepçishti e ka merituar këtë investim të ri dhe duhej të presë 30 vite që të realizohet ky investim”

Xhepçishtasit u treguan si nikoqirë të mirë. Sheshi I këtij vendbanimi kishte marrë pamje feste ku nuk munguan rapsodët dhe kënga por edhe bakllavaja që gjithçka të shkojë ëmbël, ashtu siç e ka adeti./Tv Koha/ 

 

Continue Reading

Lajme nga vendi

Ministria e Energjisë: Sistemi elektroenergjetik në vend është stabil dhe i sigurt

Published

on

Ministria e energjisë, minierave dhe burimeve minerale e ndjek në mënyrë të vazhdueshme gjendjen në rajon dhe në Evropë, si dhe treguesit hidrologjikë në vend.

Nga Ministria thonë se sipas të dhënave të disponueshme, gjendja në Maqedoni është stabile dhe aktualisht nuk ka indikacione se nivelet e ulëta të ujërave në Evropë paraqesin rrezik për sigurinë e prodhimit vendor të energjisë elektrike.

“Ministria, së bashku me SHA EMV, SHA MEPSO dhe institucionet e tjera kompetente, i monitoron rregullisht parametrat hidrologjikë, rezervat në dispozicion dhe parashikimet, me qëllim që të ndërmerren me kohë të gjitha masat e nevojshme në rast se kushtet ndryshojnë”.

“Gjendja e akumulacioneve aktualisht është stabile dhe mundëson menaxhim të sigurt të potencialit hidrik vendas. Potenciali hidrik shënon një nivel të përgjithshëm të mbushjes së akumulacioneve prej rreth 70 për qind. Kjo mundëson përmbushjen e nevojave aktuale në kuadër të prodhimit të planifikuar Akumulacionet vendase menaxhohen me kujdes dhe në përputhje me planet operative, gjë që mundëson prodhim të sigurt të energjisë elektrike dhe funksionim të qëndrueshëm të sistemit elektroenergjetik. Njëkohësisht, hidrocentralet vazhdojnë të ofrojnë edhe shërbime sistemike të nevojshme për ruajtjen e stabilitetit të rrjetit elektroenergjetik”.

“Treguesit për prodhimin vendas janë inkurajues. Sipas të dhënave të Entit Shtetëror të Statistikave, në muajin maj të këtij viti në Maqedoni janë prodhuar 462.653 MWh energji elektrike, duke mbuluar 96,5 për qind të konsumit të brendshëm, që paraqet një pjesëmarrje dukshëm më të lartë të prodhimit vendas në përmbushjen e nevojave të shtetit. Në të njëjtën kohë, të dhënat nga SHA EMV tregojnë një rritje të konsiderueshme të prodhimit nga hidrocentralet – prej 76 për qind krahasuar me të njëjtën periudhë të vitit të kaluar, si dhe një rritje prej rreth 10 për qind te centralet e erës”.

Advertisement

“Këto rezultate janë konfirmim se diversifikimi gradual i kapaciteteve prodhuese, menaxhimi i kujdesshëm i akumulacioneve dhe planifikimi i përmirësuar kontribuojnë në një qëndrueshmëri më të madhe të sistemit energjetik të Maqedonisë në kushtet e ndryshimeve gjithnjë e më të shpeshta klimatike”.

“Paralelisht, investohet në kapacitete të reja për prodhimin e energjisë nga burimet e rinovueshme, në modernizimin e infrastrukturës elektroenergjetike, në zhvillimin e sistemeve të baterive për ruajtjen e energjisë elektrike, si dhe në projekte që do të mundësojnë fleksibilitet më të madh dhe përshtatje më të shpejtë të sistemit ndaj ndryshimeve klimatike dhe të tregu”.

“Aktualisht është duke u ndërtuar faza e dytë e parkut të erës „Bogdanci“, me ç’rast kapaciteti i tij i instaluar do të arrijë në 50 MW, ndërsa kanë filluar edhe aktivitetet për realizimin e centraleve fotovoltaike „Bitola 1“ dhe „Osllomej 2“, ndërkohë që përgatitjet për „Bitola 2“ dhe „Bitola 3“ janë në fazë të avancuar. Njëkohësisht, po krijohen kushtet për zbatimin më të gjerë të sistemeve për ruajtjen e energjisë elektrike, të cilat do të mundësojnë shfrytëzim më efikas të burimeve të rinovueshme dhe stabilitet më të madh të sistemi”, thonë nga ministria.

Continue Reading

Lajme nga vendi

Rikthehen të gjitha figurat kombëtare dhe UÇK-ja në Çair

Published

on

Në Komunën e Çairit janë rikthyer figurat kombëtare shqiptare dhe simbolet e Ushtrisë Çlirimtare Kombëtare (UÇK), pasi më herët ishin dëmtuar nga persona të panjohur informon Tetovasot.

Mbishkrimet dhe muralet, që paraqesin figura të historisë kombëtare shqiptare dhe simbolikën e UÇK-së, janë restauruar, duke rikthyer pamjen e tyre të mëparshme.

Ngjarja vjen pas reagimeve të shumta publike ndaj aktit të vandalizmit që shkaktoi dëmtimin e tyre, ndërsa rikthimi i tyre është mirëpritur nga qytetarë dhe aktivistë, të cilët e kanë cilësuar si një veprim në mbrojtje të identitetit dhe kujtesës historike.

Rastet e vandalizimit të simboleve dhe figurave kombëtare në Çair kanë nxitur debat të gjerë në opinion, ndërsa autorët e dëmtimit nuk janë bërë të ditur publikisht.

Continue Reading

Më të lexuarat